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2019级心理讲座顺利进行
 
发布时间:2019-11-01 浏览次数:


       (记者:王慧 通讯员:郎方 谭磊)2019级心理讲座于2019年10月28号晚18:30在学术会堂顺利进行。本次讲座主持人为2019级辅导员张雪花老师,武汉理工工程大学心理咨询中心雷辉咨询师主讲,2019级所有同学参会。

       讲座开始前雷老师进行了自我先容,并为同学们讲述了亲身工作经历,以及自身职业工作内容。

       雷老师对大家进行了一个小调查——调查同学们的压力情况,并请来在场的两位同学上场分享自己的解压方式。随后,雷辉老师提出了对压力感知的看法,并提出压力的来源,最后构建了压力模型。他还指出,在生活中有许多不合理的认知,例如过度的概括化和完美主义等许多不完美的认知,希翼大家能够合理的思考,正确面对压力。

       雷老师积极与同学们互动,回答同学们的疑问,让大家对心理健康认识更加全面,也让大家学会了如何调解自身压力。至此,心理讲座圆满结束。

(网编:王敏)

 
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